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Curso de Preparador Físico y Nutricionista
Indicado para:
• Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener
mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento
deportivo.
• Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero
necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan
integrarse como profesionales.
• Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic,
y fitness.
• Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas
cotas de efectividad.
Contenido:
• ANATOMÍA MUSCULAR Y ÓSEA.
Con especial interés en las funciones musculares, en el análisis de los
músculos complementarios y antagonistas, así como en la detección
precoz del sobreentrenamiento y la atrofia.
CURSOS
• MUSCULACIÓN GENERAL
Una explicación sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas
para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos
disponibles.
• NUTRICION DEPORTIVA
Todos los secretos para lograr la dieta de la super-energía que toda
práctica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los
principales alimentos y bebidas según el deporte que practiquemos.
• MEDICINA DEL DEPORTE.
• ELASTICIDAD
Los ejercicios de elasticidad suponen ya una práctica tan cotidiana
como el mismo acondicionamiento físico. Los estiramientos, junto
con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para
conseguir hacer de un deportista y campeón.
• NOCIONES BÁSICAS DEL EJERCICIO
Una vez asimiladas las lecciones básicas anteriores, es el momento
de explicar y definir lo que es el ejercicio físico y las mejoras que
podemos lograr con ello. Esta lección es el abecedario
imprescindible para comprender el resto.
• PREPARACIÓN FÍSICA DE PRIMER NIVEL (Principiantes)
• PREPARACIÓN FÍSICA DE SEGUNDO NIVEL (Aficionados con
experiencia)
• PREPARACIÓN FÍSICA DE TERCER NIVEL (Profesionales)
• PREPARACIÓN FÍSICA PARA CAMPEONATOS.
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